Cierre de año caluroso

Luego de algunas lluvias este fin de semana navideño, se pronostica en la ciudad de Santa Fe un aumento progresivo de las temperaturas máximas.

El CIM UNL advierte que se observa en la región la pérdida de fuerza de la masa de aire frío predominante y con ello el ingreso de aire más cálido desde el norte del continente, mientras que el sistema frontal frio mantiene su avance, actuando todavía en la región patagónica. Esta situación permite que las jornadas se desarrollen con cielo mayormente despajado, nubosidad variada por momentos y tendencia en gradual ascenso de las temperaturas acompañando la tendencia a inestabilizarse de forma lenta y gradual.

Las máximas para esta semana serán de 36 grados para el miércoles, 38 para el jueves y 41 para este viernes. Por su parte el Servicio Meteorológico Nacional pronostica tormentas para el primer día del año.

Recomendaciones en altas temperaturas:

-Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

-No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

-Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

-Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

-Evitar comidas muy abundantes.

-Ingerir verduras y frutas.

-Reducir la actividad física.

-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros.

-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

El agotamiento por altas temperaturas-estadio previo al golpe de calor- se puede reconocer por una sudoración excesiva, sed intensa o sequedad de las mucosas, calambres musculares, debilidad y cansancio. Los dolores en la zona abdominal y la falta de apetito son otros de los síntomas que se deben tener en cuenta, como así las náuseas, los vómitos o los dolores de cabeza.

En el caso de los bebés, se puede detectar por la piel muy irritada o sudor abundante en el cuello, las axilas y el pecho. También se puede evidenciar por la piel pálida y fresca o la irritabilidad plasmada en el llanto incontrolable.

Cuando se da un cuadro de golpe de calor se puede observar la piel roja, caliente y seca. Por otro lado, la respiración y la frecuencia cardíaca se aceleran. También puede aparecer dolor de cabeza intenso, sensación de mareo, náuseas, vómitos.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

-Solicitar de inmediato asistencia médica.

-Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

-Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.